朝ピラティス オンライン インストラクター紹介｜JURI
元プロダンサー / 3児の母
10代からダンスをはじめ、インストラクターとして活躍。その後、ピラティスインストラクターとして活動を開始。
ダンスで培った体の使い方の知識と、ピラティスの理論を組み合わせた 独自のメソッドで、多くの生徒様から支持をいただいています。
「朝の15分で1日が変わる」をモットーに、忙しい現代人でも 無理なく続けられるレッスンを心がけています。
資格・経歴
- STOTT PILATES 取得
- キャットミュージックカレッジ専門学校 ダンス講師
Lesson Scene
レッスン風景
My Thoughts
レッスンへの想い
もし「朝は苦手だから無理」と思っているなら、安心してください。私もずっと朝が苦手でした。
夜型で、朝はギリギリまで寝ていたいタイプ。子育てや仕事に追われる毎日の中で、自分のことはいつも後回し。産後は尿漏れや腰痛、体重も+12kg…。
「このままじゃ嫌だな」と思いながらも、何から始めたらいいのか分からない日々。
そんな私を変えたのは、特別なことではなく「15分の運動を自分のために使う」と決めたことでした。
たった15分でも、自分の体と向き合う時間があるだけで、心に少し余白が生まれる。そして、その小さな積み重ねが、体も気持ちも少しずつ変えてくれました。
今では、画面の向こうに一緒に頑張る仲間がいます。1人では続かなかったことも、同じ時間を共有する仲間がいることで、朝が楽しみな時間になっていきました。
自分を整える時間は、決して自分勝手なものではありません。まず自分を満たすことが、周りの人に優しく向き合う余白につながっていくと感じています。
— JURI
